Was ich dir biete
Wissenschaftlich
Durch mein Studium der Sportwissenschaft (B.A. und M.A.) sowie meine Qualifikation in der Ernährungsberatung habe ich fundierte Fachkenntnisse erworben. Aktuell vertiefe ich mein Wissen im 2. Masterstudiengang Trainingswissenschaft und Sporternährung. Ich halte mein Know-how stets auf dem neuesten Stand – du kannst dich also auf wissenschaftlich fundierte und aktuelle Erkenntnisse verlassen.
Personalisiert
In meinem Coaching steht deine Individualität an oberster Stelle. Ich berücksichtige dabei nicht nur deine Ziele, sondern auch persönliche Gegebenheiten wie Stressfaktoren, berufliche Anforderungen und dein soziales Umfeld. So entsteht ein maßgeschneidertes Konzept, das dich nachhaltig und realistisch auf deinem Weg unterstützt.
Langfristig
Unser Coaching zielt darauf ab, gemeinsam langfristige Ziele zu verfolgen. Dabei werden die Strategien regelmäßig reflektiert und angepasst, um dauerhaft wirksame und individuelle Lösungen zu schaffen.
ÜBER Mich
Ich bin Madlen:
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Profi- Triathletin und Trail-Läuferin.
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Leistungssportlerin seit 2017
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2018-2023 aktive Leichtathletin/Cross-Country Läuferin in der NCAA D1 (Florida Atlantic University, USA)
Neben der aktiven Erfahrung:
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zertifizierte Ernährungsberaterin
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Sportwissenschaftlerin (B.Sc. Exercise Science and Health Promotion und M.S. Exercise Physiology)
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derzeit Master of Arts: Trainingswissenschaften und Sporternährung.
Ich weiß wie es ist
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Arbeit, Studium, Sport und Familie gleichzeitig zu jonglieren,
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körperlich und psychisch zu scheitern und Fehler zu machen
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aber auch sich wieder herauszukämpfen.
Sei es Sport oder Ernährung - es ist nicht nur eine Fachdisziplin. Es bedarf einer Kombination und Integration der äußeren Einflüsse.
Hier komme ich ins Spiel: Ich helfe dir deinen Weg zu finden, nach deinem individuellen Bedarf zu handeln, deine Ziele zielorientiert und nachhaltig zu erreichen.
Wähle deinen Plan
Lass uns gemeinsam das Beste Programm für dich finden
Ernährungs-Coaching
Ob Sport-Ernährung oder Basis-Ernährung, ich helfe dir. Denn sie ist das Fundament für Leistung, Regeneration, und Gesundheit.
Trainingsplanung
Sei es Triathlon, und - oder Lauf/Trail Coaching, ich habe deinen Plan für dich, maßgeschneidert und auf deine Bedürfnisse angepasst.
Beratungsgespräch
Hast du eine Frage oder ein besonderes Interesse an einem bestimmten Thema? Ob es um Sport oder Ernährung, vereinbare jetzt ein individuelles Beratungsgespräch.
Dein persönlicher Weg
Anfrage
Unverbindliche Kontaktaufnahme:
Zögere nicht mir zu schreiben, wenn du dich für ein Coaching interessierst
Sichere dein kostenloses Erstgespräch
Rückmeldung
Innerhalb von 48h werde ich mich bei dir melden und wir können einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren.
Ausführliches Erstgespräch
In unserem Ersten Gespräch lernen wir uns Kennen und wir besprechen deine persönlichen Ziele, Prioritäten, und Fragen.
Danach kannst du in Ruhe überlegen, ob ein Coaching für dich in Frage kommt.
Individuelle Betreuung
Los Geht's:
Zielgerichtet auf deine Bedürfnisse arbeiten wir eng zusammen.
Regelmäßiger Austausch, Feedback, und Vertrauen bildet die Basis für unsere Zusammenarbeit.
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